Hallo an alle,
ja lange ist es her das ich hier in diesem Forum geschrieben habe, ist zwar hier immer noch ein wenig lau (hier müsste noch mal so richtig Schwung rein...) jedoch ist das Forum schön gestaltet...
Mal abgesehen von meiner letzten Frage, geht es mir wieder richtig gut den sich allein auf die Natur zu verlassen wäre zu wenig gewesen.
Heute mache ich 2 mal die Woche Sport und Sonnabends gehe ich jetzt regelnmassig in eine Schwimmgruppe.
Meine Ernährung habe ich ein wenig umgestellt, weniger Butter auf die Stulle und nur noch 2 mal Fleisch in der Woche. Esse jetzt auch mehr Gemüse und Trinke mehr Wasser.
Ist nicht immer leicht sich an die neuen Spielregeln zu halten

Doch für das Wohlempfinden nehme ich das gerne in Angriff...
Möchte ja noch was von meiner Rente haben...
Zudem habe ich mit meinem Hausarzt gesprochen und der meinte das ich Weißdorn-Extrakt ohne weiteres in der wohl dosierten Menge zu mir nehmen darf. Das mach ich auch
Das wollte ich euch nur mal berichten...
bis dahin noch einen schönen Sonntag
Euer Waldschrat